Υγεία

12 καθημερινά λάθη με την υγιεινή του σώματός σου

Οι κανόνες υγιεινής και περιποίησης πρέπει να τηρούνται, εάν θέλουμε να αποφεύγουμε διάφορες μολύνσεις. Η μόλυνση είναι η παρουσία παθογόνων μικροβίων στην επιφάνεια ενός ζωντανού οργανισμού ή η διείσδυσή τους εντός αυτού.

Όμως, έχουμε την τάση να μην τους ακολουθούμε πιστά. Και τα λάθη αυτά, μπορεί να «κοστίσουν» όχι μόνο στην ομορφιά μας, αλλά και την υγεία μας σύμφωνα με το womantoc.gr.

Ας ρίξουμε μία ματιά στα πιο σημαντικά λάθη που κάνουμε σε καθημερινή βάση: Κόβουμε πολύ κοντά τα νύχια.

  1. Βάζουμε ηλεκτρική σκούπα πολύ συχνά.
  2. Χρησιμοποιούμε βαμβακερές μαξιλαροθήκες, οι οποίες ξηραίνουν την επιδερμίδα μας και προκαλούν πρόωρη γήρανση.
  3. Αγοράζουμε οδοντόκρεμα με φθόριο, το οποίο θεωρείται επιβλαβές για τον οργανισμό μας.
  4. Δεν απολυμαίνουμε τα πράγματα που χρησιμοποιούμε καθημερινά.
  5. Κάνουμε απολέπιση στο πρόσωπο κάθε μέρα.
  6. Δεν χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα.
  7. Πλένουμε τα δόντια μας με λάθος τρόπο.
  8. Δεν αλλάζουμε οδοντόβουρτσα αρκετά συχνά. 
  9. Ξεχνάμε να πλένουμε τα χέρια μας με σαπούνι, ενώ προηγουμένως έχουμε χρησιμοποιήσει την τουαλέτα.
  10. Καθαρίζουμε τα αυτιά μας με μπατονέτα. 
  11. Δαγκώνουμε τα νύχια μας λόγω άγχους, παρόλο που γνωρίζουμε ότι είναι εστία μικροβίων.
  12. Δαγκώνουμε τα νύχια μας λόγω άγχους, παρόλο που γνωρίζουμε ότι είναι εστία μικροβίων.

Σχόλια