Οι τρόποι που το ζευγάρι πρέπει να διαχειριστεί ένα διαζύγιο στην Κρήτη της κρίσης αναλύθηκαν από τον κλινικό ψυχολόγο Νίκο Παπανικολάου στο πλαίσιο της εκπομπής "Κρήτη σήμερα".
Ο κ.Παπανικολάου αναφέρθηκε στα στάδια ενός διαζυγίου αλλά και την στάση που πρέπει να έχουν οι πρώην σύζυγοι απέναντι στα παιδιά τους.
Είναι μια επίπονη διαδικασία σύμφωνα με τους ειδικούς που όμως αν αντιμετωπιστεί με ψυχραιμία θα μπορούσε σε ένα εύλογο χρονικό διάστημα να εξισορροπήσει.
Για να σταματήσουν οι ενοχικές σκέψεις και ο κάθε σύζυγος να προχωρήσει χρειάζεται ένα μεγάλο χρονικό διάστημα.
Οι φάσεις του διαζυγίου
1) Οξεία φάση του διαζυγίου
Παρουσιάζονται συμπτώματα θυμού πανικού θλίψης ενώ κυριαρχούν τα <<ισχυρά εγώ>> και οι επιπόλαιοι χειρισμοί. Ορισμένα ζευγάρια παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα στην οξεία φάση.
2) Μεταβατική φάση
Το ζευγάρι πλέον έρχεται σ΄ επαφή με κάποιες πραγματικότητες που πριν δεν ήταν έτοιμο να τις δει. Είναι η περίοδος της αλλαγής όπου είτε απο κοινού είτε δικαστικά παίρνονται αποφάσεις επιμέλειας σχετικά με το που και με ποιόν θα μείνουν τα παιδιά.
3)Τελική φάση
Κάποια θεωρητικά αλλά και πρακτικά ζητήματα διευθετούνται ενώ δημιουργούνται σχετικά σταθερές σχέσεις μεταξύ των γονέων.
Οι φάσεις του "πένθους" του διαζυγίου:Τα "συναισθηματικά στάδια"
1)Άρνηση. Οι σύζυγοι είτε δηλώνουν "ικανοποιημένοι" από τη μεταξύ τους σχέση παρ΄ όλα τα προβλήματα και τις δυσκολίες, είτε αποδίδουν τη δυσλειτουργία της σχέσης τους σε άλλους εξωτερικούς παράγοντες (πεθερικά, υπερβολική εργασία, τρίτο πρόσωπο κ.α.).
2)Θυμός και αμφιθυμία
3)Απώλεια και κατάθλιψη
4)Επαναπροσδιορισμός του τρόπου ζωής και της ταυτότητας
5)Αποδοχή και νέο επίπεδο λειτουργίας.
Μικρά "μυστικά επιβίωσης" μετά από ένα διαζύγιο
1)Επιτρέπουμε στον εαυτό μας να βιώσει όλα τα "αρνητικά συναισθήματα" του χωρισμού.
2)Οπλιζόμαστε με υπομονή θέτοντας ... στόχους και προτεραιότητες
3)Προσπαθούμε να καταλάβουμε την αιτία και το μέγεθος του ...θυμού μας
4)Αποτυπώνουμε τις σκέψεις μας σε χαρτί. Ίσως τότε καταλάβουμε πόσο... παράλογες και εγωιστικές είναι κάποιες φοές.
5)Ξεκινούμε νέες δραστηριότητες που πάντα θέλαμε να πραγματοποιήσουμε αλλά δεν το επιτρέπαμε στον εαυτό μας.
6)Ζητούμε ψυχολογική στήριξη από ειδικούς ή φίλους.
Δείτε το απόσπασμα από την εκπομπή "Κρήτη σήμερα"
Video Platform Video Management Video Solutions Video Player
