Σε περιόδους που ο οργανισμός είναι κάτω από πίεση και στρες, η σωστή διατροφή μας βοηθάει να μειώσουμε το άγχος την κόπωση αλλά και να καταπολεμήσουμε τα προβλήματα της μνήμης.
Ιδιαίτερα στους μαθητές που ετοιμάζονται να δώσουν εξετάσεις είναι πολύ σημαντικό να παίρνουν όλα τα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός τους!
Σε εποχές οικονομικής κρίσης όπως αυτές που περνάμε ευνοούνται οι δείκτες της παχυσαρκίας σε όλες τις ηλικίες όπως ειπώθηκε στην εκπομπή "Κρήτη Σήμερα" με αφορμή μια διάλεξη που θα πραγματοποιηθεί αύριο για την παχυσαρκία στο Ηράκλειο.
Με βάση έρευνες στην εποχή της οικονομικής κρίσης έχουν μπει στο μικροσκόπιο τα νέα δεδομένα που ευνοούν τους δείκτες της παχυσαρκίας σε παιδιά και ενήλικες.
Αιτίες παχυσαρκίας στην Ελλάδα της κρίσης
- Οι τιμές των άπαχων τροφίμων είναι υψηλές
- Η έλλειψη διαπαιδαγώγησης και σωστών πρακτικών διατροφής
- Η έλλειψη ευκαιριών για σωματική άσκηση
- Η φτηνή ψυχαγωγία με την τηλεόραση στο σπίτι
- Το στρες της οικονομικής εξαθλίωσης
Έρευνα για παιδική παχυσαρκία στην Ελλάδα (Πανελλήνια μελέτη ΕΙΕΠ σε παιδιά ηλικίας από 8 έως και 10 ετών)
- Στα αγόρια της Β' τάξης το ποσοστό παχυσαρκίας ήταν 14%, ενώ στα κορίτσια 13%.
- Αξιοσημείωτο στοιχείο είναι ότι το 36% των αγοριών και το 37% των κοριτσιών είχε βάρος άνω του φυσιολογικού.
- Τα ποσοστά στην Δ' τάξη είναι ακόμα πιο ανησυχητικά, καθώς ενώ το ποσοστό της παχυσαρκίας ήταν ανάλογο, 14% στα αγόρια και 13% στα κορίτσια, το συνολικό ποσοστό των παιδιών με σωματικό βάρος μεγαλύτερο του φυσιολογικού ανέρχονταν σε 44% για τα αγόρια και 41% για τα κορίτσια.
Δείτε το απόσπασμα από την εκπομπή "Κρήτη Σήμερα":
Ρεπορτάζ: Μάνος Δασκαλάκης
