Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το βασικότερο είναι να τηρείται καλή υγιεινή, να διασφαλίζεται η υγεία του ζώου και να υπάρχει άνεση κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ο ύπνος μαζί με το κατοικίδιο μπορεί να προσφέρει ζεστασιά και συντροφικότητα, όμως δεν είναι πάντα η πιο υγιεινή επιλογή. Κτηνίατρος εξηγεί ποιοι κίνδυνοι υπάρχουν τόσο για τους ανθρώπους όσο και για τα ζώα. Για πολλούς ιδιοκτήτες, το να έχουν τον σκύλο ή τη γάτα δίπλα τους αποτελεί ένδειξη αγάπης ή μια σταθερή συνήθεια που προσφέρει συναισθηματική ασφάλεια. Ωστόσο, ο κτηνίατρος Pablo Antonio Olmedo τονίζει ότι δεν είναι σε όλες τις περιπτώσεις κατάλληλο. Αυτό ανέφερε η Mirror.
«Ο ύπνος με έναν σκύλο ή μια γάτα μπορεί να μειώσει το στρες και την ένταση, να βοηθήσει στην ποιότητα του ύπνου και να ενισχύσει τον δεσμό», εξηγεί ο Olmedo. Η ζεστασιά, ο ρυθμός της αναπνοής και η φυσική παρουσία του ζώου μπορεί να λειτουργήσουν κατευναστικά, όπως μια αγκαλιά.
Έρευνα του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον δείχνει ότι μόλις δέκα λεπτά συνύπαρξης με ζώο μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα κορτιζόλης και να αυξήσουν την ωκυτοκίνη, συμβάλλοντας σε αίσθημα ηρεμίας και εμπιστοσύνης.
Πότε μπορεί να δημιουργηθούν προβλήματα
Η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου αναφέρει ότι αρκετοί ιδιοκτήτες που μοιράζονται το κρεβάτι με τα κατοικίδιά τους αντιμετωπίζουν διακοπές ύπνου, λόγω διαφορετικών βιολογικών ρυθμών. Οι γάτες μπορεί να κινούνται ή να παίζουν τη νύχτα, ενώ οι σκύλοι συχνά ξυπνούν νωρίς, διακόπτοντας τον ύπνο του ιδιοκτήτη.
Παράλληλα, η υγιεινή είναι κρίσιμη. Αν το ζώο δεν είναι καθαρό ή δεν παρακολουθείται τακτικά από κτηνίατρο, μπορεί να μεταφέρει αλλεργιογόνα ή παράσιτα. Η Mayo Clinic υπογραμμίζει ότι το τακτικό μπάνιο, το βούρτσισμα και το συχνό πλύσιμο σεντονιών μειώνουν σημαντικά τους κινδύνους.
►Διαβάστε επίσης: Ο καναπές και τα κατοικίδια: Πώς να τον διατηρήσετε όμορφο, ανθεκτικό και… χωρίς τρίχες!
Ποιος πρέπει να προσέχει περισσότερο
Όσοι έχουν άσθμα, αλλεργίες ή ευαίσθητο ανοσοποιητικό, καλό είναι να αποφεύγουν τον κοινό ύπνο με το ζώο και να του εξασφαλίζουν δικό του σημείο ανάπαυσης. Οι ειδικοί προσθέτουν ότι η υπερβολική συναισθηματική εξάρτηση μπορεί να προκαλέσει «άγχος αποχωρισμού», τόσο στους ανθρώπους όσο και στα κατοικίδια.
