Ζεστη
Φωτ. ΙΝ ΤΙΜΕ

Καύσωνας: Τι πρέπει να προσέχουν οι ευπαθείς ομάδες (vid)

ακρόαση άρθρου
Κρήτη
Καύσωνας: Τι πρέπει να προσέχουν οι ευπαθείς ομάδες (vid)
Με τις θερμοκρασίες να φτάνουν σε ακραία επίπεδα για την εποχή, οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή στους πολίτες με στόχο την πρόληψη της υγείας. Οι ευπαθείς ομάδες οφείλουν να προσέχουν ακόμα περισσότερο με τις οδηγίες των ειδικών να είναι συγκεκριμένες και αναλυτικές

Με τον υδράργυρο να χτυπάει κόκκινο τις τελευταίες ημέρες στην Κρήτη, οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή των πολιτών για την θοράκιση της υγείας τους.

Με τις μνήμες νωπές από τον Αύγουστο του 2021 κα τα 4 περιστατικά θερμοπληξίας στον Άγιο Νικόλαο, κρίνεται απαραίτητη η προστασία από τον ήλιο, καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στον οργανισμό.

Οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για:

  • Θερμοπληξία
  • Ηλίαση (θερμική εξάντληση)
  • Θερμικές κράμπες
  • Θερμική λιποθυμία

ενώ την ίδια στιγμή προτεραιότητα έχουν οι ευάλωτες ομάδες που είναι:

  • Ηλικιωμένοι
  • Παιδιά και βρέφη
  • Καρδιοπάθειες & άτομα με αναπνευστικά προβλήματα
  • Εργαζόμενοι και αθλούμενοι (εξωτερικοί χώροι)
  • Έγκυες

Πιο συγκεκριμένα οι ευπαθείς ομάδες θα πρέπει να προσέξουν:

  • Έκθεση στον ήλιο
  • Μετακινήσεις
  • Βαριά σωματική εργασία
  • Υπερβολικής άσκηση
  • Μεγάλα γεύματα

Τα σωστά βήματα για την πρόληψη σύμφωνα με τους ειδικούς είναι:

• Παραμονή σε δροσερό χώρο

• Κατανάλωση άφθονων υγρών

*Αλάτι στις τροφές για αναπλήρωση ηλεκτρολυτών

• Αποφυγή αλκοολ και καφέ

• Κολύμπι 2 ώρες από το τελευταίο γεύμα

Δείτε το βίντεο:

ΤΑ ΝΕΑ του neakriti.gr στο Google News