Υγεία

Κρατήστε... νέο τον εγκέφαλο

Η απλή κίνηση που "σώζει'' τον εγκέφαλο

Εάν θέλετε να κρατήσετε....νεανικό τον εγκέφαλό σας, τότε η λύση είναι μία σύμφωνα με Καναδούς ερευνητές.

Διεξήγαγαν τη μελέτη σε 331 ενήλικες 19-79 ετών τους οποίους υπέβαλαν σε μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου.

Όπως αποκάλυψε η έρευνα του Πανεπιστημίου Concordia η φυσική δραστηριότητα, αλλά και η εκπαίδευση μπορούν να συμβάλλουν καθοριστικά στην επιβράδυνση της γήρανσης του εγκεφάλου.

Στη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Neurobiology of Aging οι ερευνητές έδειξαν ότι όσο περισσότερα σκαλιά ανεβαίνει ένα άτομο, αλλά και όσο περισσότερα χρόνια εκπαίδευσης συμπληρώνει τόσο πιο «νεανικός» φαίνεται ο εγκέφαλός του.

Οι ερευνητές βρήκαν ότι η ηλικία του εγκεφάλου μειώνεται κατά 0,95 χρόνια για κάθε χρόνο εκπαίδευσης και κατά 0,58 έτη για κάθε ημερήσια ανάβαση της σκάλας ενός ορόφου (ανάμεσα σε δυο πατώματα).

Βάσει των αποτελεσμάτων σύμφωνα με το ygeiamou.gr όσο πιο πολλά πατώματα ανέβαινε κάποιος και όσο πιο πολλά χρόνια εκπαίδευσης είχε, τόσο πιο νεανικός φαινόταν ο εγκέφαλός του στις απεικονιστικές εξετάσεις.

ΤΑ ΝΕΑ του neakriti.gr ΣΤΟ Google News

Τα δημοφιλέστερα του 24ώρου

Σχόλια