Υγεία

Πόση ώρα περπάτημα απαιτείται για να κάψεις ένα παγωτό ξυλάκι;

Ενδώστε στον πειρασμό αλλά με μέτρο

Αν το καλοκαίρι δεν μπορείτε να αποχωριστείτε το παγωτό και αποτελεί καθημερινό…πειρασμό, καλό θα είναι να γνωρίζετε τις θερμίδες χωρίς να στερηθείτε την απόλαυση. Ενδεικτικά ένα παγωτό ξυλάκι έχει ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής του από 200-350 θερμίδες. Σύμφωνα με το olivemagazine.gr επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Τέξας έκαναν έρευνα πάνω σε 300 συμμετέχοντες ηλικίας 18-30 ετών για να βρουν πόσο περπάτημα χρειάζεται για να κάψουμε ένα παγωτό ξυλάκι. Η απάντηση; Μία ώρα!

Κι όμως! Μπορεί το παγωτό ξυλάκι να έχει λιγότερες θερμίδες σε σύγκριση με τα κυπελάκια (ιδιαίτερα τα παρφέ) τα οποία υπερτερούν σε λίπος και σε χοληστερίνη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να τα κάψουμε. Οπότε «ναι» στις απολαύσεις αλλά με μέτρο!

 

Σχόλια