Σύμφωνα με έρευνες η μεσογειακή διατροφή δρα προστατευτικά και ενάντια στην άνοια, ενώ παράλληλα συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους.
Η συγκεκριμένη διατροφή είναι εξαιρετικά υγιεινή και θρεπτική και έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο πληθώρας χρόνιων παθήσεων, όπως η καρδιοπάθεια και η άνοια.
Σύμφωνα με έρευνες δρα προστατευτικά και ενάντια στην άνοια, ενώ παράλληλα συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους.
Πατήστε (εδώ) για να διαβάσετε τις τέσσερις «εντολές» που πρέπει να τηρείτε: