Γυναίκα

Smoothies φράουλα

Υλικά:

300 γραμμ. φράουλες

400 ml γάλα πλήρες

150 γραμμ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά (2%)

1 κ.σ. μέλι

Εκτέλεση

1. Ρίχνουμε όλα τα υλικά, τις φράουλες, το γάλο και το μέλι στο μπλέντερ και χτυπάμε για δύο λεπτά. Προσθέτουμε το γιαούρτι και συνεχίζουμε να χτυπάμε για 1 λεπτό ακόμη.

2. Όταν το μείγμα ενωθεί καλά, το ρίχνουμε σε ποτήρι και το σερβίρουμε φυσικά με τριμμένο πάγο.

Πηγή: argiro.gr

Σχόλια