Γράφει η Κική Τζωρτζακάκη *
Καλό θα ήταν τα παιδιά να είναι υπεύθυνα για το πρωινό τους ξύπνημα ήδη από την πρώτη δημοτικού. Αν τους χαρίσουμε ένα ξυπνητήρι, θα έχουν ένα καλό κίνητρο να μάθουν να το χρησιμοποιούν και να αναλάβουν την ευθύνη του εαυτού τους. Το υπεύθυνο παιδί αισθάνεται περήφανο που οι γονείς του το εμπιστεύονται, του αναθέτουν ευθύνες και δεν το μεταχειρίζονται σαν μωρό.
Για να ξεκινήσει ένα παιδί ήρεμα τη μέρα του, χωρίς άγχος, βιασύνη και φωνές, καλό είναι να ξυπνά περίπου τρία τέταρτα νωρίτερα. ‘Έτσι θα έχει όλο το χρόνο να πλυθεί με την ησυχία του, να τριγυρίσει λιγάκι, να ντυθεί και , το σημαντικότερο, να φάει ένα σωστό πρωινό. Εμείς οι Έλληνες για κάποιο άγνωστο λόγο αντιπαθούμε το πρωινό. Είναι όμως η σημαντικότερη τροφή της ημέρας, γιατί βοηθά τον οργανισμό να ξεκινήσει τις δραστηριότητες του με εφόδια. Χωρίς πρωινό, ο οργανισμός μας μοιάζει με αυτοκίνητο που ξεκινά χωρίς βενζίνη. Τα παιδιά που πηγαίνουν νηστικά στο σχολείο έχουν αδυναμία συγκέντρωσης και αισθάνονται κουρασμένα.
Από το βιβλίο «Μαμά κόψε το κήρυγμα(κι εσύ μπαμπά επίσης)» Α΄τόμος, Εκδ. Καλέντης
