Μαγειρική

Λουκουμάδες φούρνου: Οι πιο light και νόστιμοι που έχεις φάει ποτέ!

Υγιεινή συνταγή χωρίς λάδι, ζάχαρη και αυγά, για όλη την οικογένεια

Είναι νόστιμα, όμως πολύ συχνά είναι γεμάτα… λάδι, με αποτέλεσμα να είναι και άκρως παχυντικά!

Ο λόγος για τα ντόνατς, ή αλλιώς τους λουκουμάδες!

Αν προσέχετε τη διατροφή σας, ή αν έχετε μικρά παιδιά, αυτή η συνταγή θα σας λύσει τα χέρια!

ΥΛΙΚΑ

1 κούπα αλεύρι

½ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα

1 κουταλάκι του γλυκού baking powder

αλάτι

½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα

¼ της κούπας maple syrup

½ κούπα γάλα αμυγδάλου

3 κουταλιές της σούπας βούτυρο αμυγδάλου

1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

1 μπανάνα, λιωμένη

Εκτέλεση

  • Σε ένα μπολ, λιώνουμε τη μπανάνα και ρίχνουμε το γάλα, τη βανίλια, το maple syrup, το βούτυρο και ανακατεύουμε.
  • Κοσκινίζουμε το αλεύρι, μαζί με τη μαγειρική σόδα, το baking powder και την κανέλα και τα ρίχνουμε στο μπολ.
  • Ανακατεύουμε καλά και δημιουργούμε το μείγμα για τα ντόνατς.
  • Γεμίζουμε τις θήκες για ντόνατς με το μείγμα και ψήνουμε στον φούρνο για 15 λεπτά στους 180C.
  • Όταν είναι έτοιμα τα βγάζουμε και αν θέλουμε τα πασπαλίζουμε με κανέλα και ζάχαρη, με σοκολάτα, ή με ό,τι άλλο θέλουμε!
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

These are the healthy(ish) Vegan Baked Donuts of your dreams! I recently made a donut recipe for a video client and remembered my deep love for baked donuts. These are seriously AMAZING! Your Monday morning needs them 😍🍩⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀⁠⠀ Link to the full recipe is in my bio @foodwithfeeling but there's what is in them:⁠⠀ 1 cup of flour⁠⠀ 1/2 teaspoon of baking soda⁠⠀ 1 teaspoon of baking powder⁠⠀ pinch of salt⁠⠀ 1/2 teaspoon of cinnamon⁠⠀ 1/4 cup of maple syrup⁠⠀ 1/2 cup of almond milk⁠⠀ 3 tablespoons of nut butter⁠⠀ 1 teaspoon of vanilla extract⁠⠀ 1 medium banana, mashed⁠⠀ •⁠⠀⁠⠀⁠⠀ •⁠⠀⁠⠀⁠⠀ •⁠⠀⁠⠀⁠⠀ •⁠⠀⁠⠀⁠⠀ #vegan #breakfast #breakfasttime #breakfastofchampions #breakfastlover #dairyfree #veganfood #veganfoodshare #veganfoodie #veganbreakfast #baking #bakingtime #yummy #buzzfeedfood #buzzfeast #recipevideo #food52 #foodgasm #forkyea #yahoofood #foodie #dailyfoodfeed #videorecipe #veganbaking #bakingfun #veganbaker #donuts #donut #donuts🍩 #donut🍩

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Brita: Food with Feeling (@foodwithfeeling) στις

Πηγή: bovary.gr

ΤΑ ΝΕΑ του neakriti.gr ΣΤΟ Google News

Τα δημοφιλέστερα του 24ώρου

Σχόλια