Ηράκλειο

Πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι από την Ανάπτυξη Αθλητισμού Ηρακλείου

Πιλάτες και γυμναστική διαδικτυακά

Μετά την μαζική ανταπόκριση στα διαδικτυακά προγράμματα άθλησης που ξεκίνησαν την προηγούμενη εβδομάδα, η Αντιδημαρχία Αθλητισμού του Δήμου Ηρακλείου καθιερώνει καθημερινό πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι, μέσα από τη σελίδα της Ανάπτυξης Αθλητισμού Ηρακλείου στο facebook.

Ώρα έναρξης 19.00

Το πρόγραμμα έχει ως εξής :

Δευτέρα: pilates level I

Τρίτη: Body Weight / HIIT / AMRAP

Τετάρτη: pilates flow

Πέμπτη: Body Weight / HIIT / AMRAP

Παρασκευή: pilates level II

(Φωτογραφία Αρχείου)

Σχόλια