Πολύ υψηλές θερμοκρασίες κατέγραψε το δίκτυο των αυτόματων μετεωρολογικών σταθμών του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών/meteo.gr την Παρασκευή, καθώς στην Κεντρική και στη Νότια χώρα οι μέγιστες θερμοκρασίες σε κάποιες περιπτώσεις ξεπέρασαν τους 38 βαθμούς Κελσίου.
Η υψηλότερη θερμοκρασία πανελλαδικά καταγράφηκε στο σταθμό Πετροκεφαλίου Μοιρών στην Κρήτη, όπου το θερμόμετρο έδειξε 39,3 βαθμούς στις 16:30 περίπου, ενώ στην Αττική ,σύμφωνα με το ΑΠΕ η υψηλότερη θερμοκρασία καταγράφηκε στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο επίσης στις 16:30 περίπου και ήταν 37,5 βαθμοί.
Παραμένοντας πάντως Κρήτη και στον νομό Ηρακλείου, στις περιοχές Λέντα και στην Πλώρα Ηρακλείου το θερμόμετρο έφτασε τους 37.4, στα Χανιά επίσης και συγκεκριμένα στο Φαράγγι, ο υδράργυρος έφτασε τους 37.9.
Από την άλλη, καταιγίδες σε μεγάλο μέρος της χώρας και περίπου 4.500 κεραυνούς κατέγραψε το σύστημα ανίχνευσης ηλεκτρικών εκκενώσεων του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών/meteo.gr "ZEUS" την Παρασκευή. Η μεγαλύτερη πυκνότητα κεραυνών υπήρξε στην περιοχή της Θράκης. 
Με... άκρως καλοκαιρινό καιρό θα προσέλθουν αύριο στις κάλπες οι εκλογείς στην Κρήτη
Ήδη από χθες ο “υδράργυρος” έχει σκαρφαλώσει στα ύψη, καθώς η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας, σε πανελλαδικό επίπεδο, σημειώθηκε στο νησί μας και συγκεκριμένα στη Μεσαρά, όπου ξεπέρασε το “φράγμα” των 39 βαθμών Κελσίου!
Οι μετεωρολόγοι προβλέπουν πολύ καλό καιρό για σήμερα και αύριο, χωρίς, πάντως, η θερμοκρασία να φτάνει τα χθεσινά επίπεδα. Ωστόσο, όπως όλα δείχνουν, από μεθαύριο Δευτέρα αναμένονται ακόμη υψηλότερες θερμοκρασίες, οι οποίες σταδιακά μέσα στην ερχόμενη εβδομάδα θα... “εκτοξευτούν” στα ύψη.
Τη χθεσινή ημέρα, πάντως, το δίκτυο αυτόματων μετεωρολογικών σταθμών του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών κατέγραψε πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Ενδεικτικά αναφέρεται ότι από τις 8 μέγιστες τιμές της θερμοκρασίας για τη χθεσινή ημέρα, οι τέσσερις καταγράφηκαν στην Κρήτη.
Ειδικότερα, το θερμόμετρο έδειξε 39,3 βαθμούς Κελσίου στο Πετροκεφάλι στη Μεσαρά και 38,7 βαθμούς στη Γαβαλού Αιτωλοακαρνανίας και το Κρανίδι. Ακολουθούν η Λίνδος στη Ρόδο με 38,6 βαθμούς και το φαράγγι της Σαμαριάς με 37,9. Εξάλλου, στην Καλλιθέα Αττικής ο υδράργυρος άγγιξε τους 37,5 βαθμούς Κελσίου, ενώ την “οκτάδα” συμπληρώνουν ο Λέντας και η Πλώρα στη Μεσαρά με 37,4 βαθμούς Κελσίου.
Σύμφωνα με το meteo.gr, το θερμόμετρο σήμερα Σάββατο αναμένεται να φτάσει στις νότιες περιοχές του νομού Ηρακλείου μέχρι τους 40 βαθμούς Κελσίου. Σημειώνεται ότι σήμερα και αύριο οι άνεμοι θα πνέουν δυτικοί-βορειοδυτικοί, με την έντασή τους να μην ξεπερνά τα 3 με 4 μποφόρ.
Συγκεκριμένα, σήμερα στο Ηράκλειο και στα Χανιά η θερμοκρασία θα φτάσει μέχρι τους 32 βαθμούς Κελσίου. Σε Άγιο Νικόλαο και Ρέθυμνο ο υδράργυρος θα αγγίξει τους 30 βαθμούς, ωστόσο στο Ρέθυμνο η αισθητή θερμοκρασία θα φτάσει τους 34 βαθμούς Κελσίου. Για αύριο Κυριακή, στο Ηράκλειο το θερμόμετρο θα φτάσει μέχρι τους 31 βαθμούς, στον Άγιο Νικόλαο τους 30, στο Ρέθυμνο τους 29 και στα Χανιά τους 32 βαθμούς Κελσίου.
Συμβουλές για τον καύσωνα
Στο μεταξύ, ενόψει του νέου κύματος υψηλών θερμοκρασιών, η Περιφέρεια Κρήτης εξέδωσε ανακοίνωση με συμβουλές για την αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων για την υγεία μας.
«Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει ορισμένα όρια ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό, σε συνέργεια με ορισμένους άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κ.λπ.), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας, που μπορούν να οδηγήσουν σε κωματώδη κατάσταση αλλά και στον θάνατο.
Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετοι και ταχυπαλμία.
Το σύνδρομο της θερμοπληξίας εκδηλώνεται με αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, σπασμούς, εμέτους, διάρροια, διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος και απουσία εφίδρωσης.
Μπορεί ακόμη να επέλθει έμφραγμα του μυοκαρδίου. Επακολουθεί κωματώδης κατάσταση και θάνατος», αναφέρεται στην ανακοίνωση της Περιφέρειας.
Οι πρώτες βοήθειες
«Η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν τα παραπάνω συμπτώματα όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση σε νοσηλευτικά ιδρύματα, αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι τη διακομιδή τους σε αυτά θα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος: Πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό κ.λπ.», συνεχίζει η ανακοίνωση.
Μέτρα πρόληψης
Τα βασικότερα μέτρα πρόληψης είναι τα εξής:
- Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως.
- Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων.
- Προτίμηση στα ανοικτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ.λπ.).
- Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.
- Ιδιαίτερα προσοχή στη διατροφή, όπως:
* Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών.
* Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.
* Ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρά.
- Συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες (ντους).
- Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη, να προσφέρονται συχνά, εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο), και υγρά όπως νερό κ.λπ.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
«Περισσότερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα, που είναι:
* Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών.
* Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.λπ.
* Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος, θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.
Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες οροφής. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες. Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίσουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους, για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.
Άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις και γενικότερα άτομα ευαίσθητα στην ατμοσφαιρική ρύπανση συνίσταται να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την κυκλοφορία στο εξωτερικό περιβάλλον. Επίσης, συνίσταται στα παραπάνω άτομα, καθώς και τα παιδιά να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα», καταλήγει η ανακοίνωση που εξέδωσε η Περιφέρεια Κρήτης.
Δείτε αναλυτικά εδώ τον καιρό.
