Η οικονομική και ανθρωπιστική κρίση των τελευταίων ετών έχει επηρεάσει την ψυχική υγεία των Κρητικών με βάση τα περιστατικά που καταγράφονται στο νησί.
Στο πλαίσιο της εκπομπής ΚΡΗΤΗ ΣΗΜΕΡΑ στην ΚΡΗΤΗ TV ο κλινικός ψυχολόγος κ. Νίκος Παπανικολάου παρουσίασε τους μύθους και τις αλήθειες γύρω από την κατάθλιψη της κρίσης που εξακολουθεί να αποτελεί ταμπού για την μέση κρητική οικογένεια.
Μάλιστα τα τελευταία χρόνια η κατάθλιψη στην Κρήτη χτυπά όλο και πιο δυναμικά την πόρτα των αντρών του νησιού που μάλλον δυσκολεύονται να κατανοήσουν το ψυχικό πρόβλημα.
Σύμφωνα με τον κ. Παπανικολάου η κατάθλιψη είναι μια ψυχική νόσος που μπορεί να αντιμετωπιστεί αν ο ασθενής πολύ γρήγορα κατανοήσει το πρόβλημα του.
Έχουμε πάντα κατά νου ότι...
1) Η κατάθλιψη είναι ασθένεια. Δεν είναι τεμπελιά ούτε ξεπερνιέται έτσι απλά.
2) Πρόκειται για πολύ συνηθισμένο νόσημα και δε χρειάζεται κανείς να ντρέπεται, ενώ στη πλειοψηφία των περιπτώσεων δεν περνάει από μόνο του.
3) Δε σημαίνει ότι ο πάσχων είναι άτομο αδύναμο ή τρελαίνεται.
4) Η κατάθλιψη είναι συχνή, πολλοί άνθρωποι ανεξαρτήτως ηλικίας, εθνικότητας ή οικονομικού επίπεδου μπορεί να πάσχουν.
5) Πρόκειται για νόσημα που μπορεί να είναι κληρονομικό.
6) Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε για κάποιον που έχει κατάθλιψη είναι να τον βοηθήσουμε να βρει και να πάρει τη θεραπεία που χρειάζεται.
7) Δεν αγνοούμε να μιλήσουμε για το θέμα της αυτοκτονίας.
Πως μπορούμε να βοηθήσουμε
1) Μιλούμε στο άτομο για την κατάθλιψη και το διαβεβαιώνουμε ότι ανησυχούμε γι' αυτόν και θέλουμε να τον βοηθήσουμε.
2) Τονίζουμε ότι υπάρχουν πολλοί επαγγελματίες που θεραπεύουν την κατάθλιψη, καθώς και πολλά είδη θεραπείας.
3) Παίρνουμε πρωτοβουλία να οδηγήσουμε τον πάσχοντα στον ειδικό της ψυχικής υγείας (ψυχολόγο ή ψυχίατρο).
4) Παρατηρούμε για προειδοποιητικά σημάδια της αυτοκτονίας (συνεχής αναφορά στο θάνατο, συγγραφή διαθήκης, παράδοση προσωπικών αντικειμένων).
5) Δεν ζητάμε από τον άνθρωπό μας να συνέλθει (στις περισσότερες φορές απλά δε μπορεί).
6) Ενθαρρύνουμε το άτομο να είναι περισσότερο δραστήριο.
7) Δημιουργούμε σταθερό περιβάλλον.
8) Απλά ακούμε τον πάσχοντα. Δεν απορρίπτουμε τις ανησυχίες του. Δεν του δηλώνουμε ότι γνωρίζουμε τι περνά.
Δείτε το σχετικό απόσπασμα από την εκπομπή ΚΡΗΤΗ ΣΗΜΕΡΑ της ΚΡΗΤΗ TV.
Μάνος Δασκαλάκης
