Η Κάρλι Κλος, το πασίγνωστο σούπερ - μόντελ, μοιράζεται το μυστικό της για το τέλειο σώμα και δεν είναι άλλο από ένα πανεύκολο και γευστικό ρόφημα!
Το μοντέλο ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή όχι απλά για να παραμένει αδύνατη, αλλά κυρίως για να έχει δυνατό σώμα και καλή υγεία.
«Τροφοδοτώντας σωστά το σώμα σου, έχεις μεγαλύτερη αυτοσυγκέντρωση και καλύτερη απόδοση μέσα στην ημέρα.
Μου αρέσει να μαθαίνω συνταγές για να φτιάχνω μόνη μου υγιεινά σνακ με βιταμίνες, superfoods και συστατικά που ενισχύουν το μυαλό και το σώμα μου. Όταν έχεις νόστιμες -και παράλληλες υγιεινές- επιλογές, μπορείς εύκολα να αντισταθείς στο junk food.
Tα αγαπημένα μου σνακ είναι ομελέτα με ασπράδια αυγών και σπανάκι, ό,τι περιέχει σολομό, λαχανικά και vegan σοκολάτα. Για πρωινό συνήθως φτιάχνω ένα θρεπτικό smoothie», αναφέρει η ίδια.
Το πανεύκολο smoothie
Το αγαπημένο, αποτοξινωτικό και θρεπτικό smoothie της Karlie Kloss είναι συνταγή της διάσημης αθλήτριας και προπονήτριας Jen Rhines. Το smoothie είναι ιδανικό για καύση λίπους και θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως «βόμβα» ενέργειας λόγω των θρεπτικών του συστατικών.
Το συγκεκριμένο smoothie είναι ιδανικό για να καταναλωθεί μετά την γυμναστική και το μοντέλο συνηθίζει να το καταναλώνει μετά το τρέξιμο.
Τα smoothie περιέχει:
κολοκύθα (σημαντική πηγή βιταμινών Α και C, μαγνησίου, καλίου και ψευδάργυρου), κουρκουμά, γάλα καρύδας (που βοηθά την απορρόφηση της βιταμίνης Α), μπαχαρικά (τζίντζερ και κανέλα) και μέλι που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η γεύση του θυμίζει... κέικ κολοκύθας, δείτε το:
Πηγή: bovary.gr
