Οι σαλάτες είναι must για υγιεινή διατροφή και αδυνάτισμα. Όταν μάλιστα έχουν λίγες θερμίδες, χορταίνουν, έχουν αντιοξειδωτικά συστατικά και καίνε το λίπος, τότε είναι η ιδανική δροσερή επιλογή για τις υψηλές θερμοκρασίες.
Μία summer salad με καρπούζι, ντοματίνια, ωμά αμύγδαλα (ανάλατα), ελαιόλαδο και raspberries (σμέουρα) θα δώσει στον οργανισμό σας βιταμίνες, θα βοηθήσει στην αποτοξίνωση του οργανισμού, θα επιταχύνει τον μεταβολισμό και θα αυξήσει την καύση λίπους.
Μάλιστα σύμφωνα με έρευνες, τα σμέουρα περιέχουν χημικές ενώσεις που επιταχύνουν τη λιποδιάλυση και μπλοκάρουν την απορρόφηση του λίπους από τον οργανισμό.
Ακόμα σκέφτεστε τι θα φάτε για μεσημεριανό;
Πηγή:myfit.gr
