default-image

Ένα ισχυρό αγχολυτικό γύρω μας...

Ένα ισχυρό αγχολυτικό γύρω μας...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Όταν θέλω να χαλαρώσω, κλείνω τα μάτια και φέρνω στο νου μου τον ήχο κυμάτων που σκάνε στην ακτή... Όταν η ένταση είναι μεγαλύτερη και ο χρόνος το επιτρέπει, ο προορισμός είναι πάντα... θάλασσα. Χειμώνα - καλοκαίρι. Όχι αναγκαστικά για κολύμπι, αλλά συχνότατα μόνο για ν' αγναντέψω. Το ρόλο της θάλασσας στην καταπολέμηση του στρες, που εδώ και χρόνια έχω ανακαλύψει εμπειρικά, τώρα τον πιστοποιεί και η επιστήμη.

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-νεοζηλανδική επιστημονική έρευνα, όσοι ζουν πάνω στη θάλασσα ή έστω τη βλέπουν από μακριά είναι πιο ήρεμοι και ταλαιπωρούνται από σημαντικά μικρότερο ψυχολογικό στρες. Κι αυτό συμβαίνει ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία και την οικονομικοκοινωνική κατάσταση. Η μελέτη αποδεικνύει πως η θέα της θάλασσας είναι ανώτερη και από τη θέα του πρασίνου. Όσοι καθημερινά έβλεπαν δάση ή πάρκα από το σπίτι τους, δεν είχαν ανάλογο όφελος στην μείωση του στρες. Ευτυχώς, εμείς εδώ στην Κρήτη, δε μπορούμε να έχουμε παράπονο: Πλέον έχουμε ένα ισχυρό αγχολυτικό γύρω -γύρω μας...

ΤΑ ΝΕΑ του neakriti.gr στο Google News