Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ο τρόπος που κοιμάστε το βράδυ ή κοινωνική σας ζωή μπορεί να σας γερνάει;
Κι όμως σύμφωνα με έρευνες, υπάρχουν 5 «κακές» συνήθειες οι οποίες ευθύνονται για την εμφάνιση ρυτίδων και πρόωρης γήρανσης…
Δείτε λοιπόν τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε, εάν θέλετε λαμπερό, νεανικό δέρμα για περισσότερα χρόνια:
n Να μην τρώτε πολλά γλυκά, αφού η μεγάλη ποσότητα ζάχαρης καταστρέφει τις πρωτεΐνες του προσώπου και επιταχύνει τη γήρανση.
n Έχετε πολύ άγχος και δεν συγχωρείτε εύκολα, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η έκκριση κορτιζόλης, της ορμόνης που ευθύνεται για την παχυσαρκία, τον διαβήτη, το αίσθημα της κόπωσης και οδηγεί σε αύξηση των ρυτίδων.
n Τρίβετε συνεχώς τα μάτια σας, διασπώντας έτσι το κολλαγόνο γύρω από τη συγκεκριμένη περιοχή κάτι που οδηγεί σε πρόωρες ρυτίδες.
n Κοιμάστε μπρούμυτα ή συνεχώς στη μία πλευρά του προσώπου. Οι συγκεκριμένες στάσεις δεν βοηθούν στην καλή λειτουργία του αίματος στο πρόσωπο, τραυματίζουν το δέρμα και ευθύνονται για τη δημιουργία μόνιμων ρυτίδων.
n Δεν πίνετε πολύ νερό, κάτι που οδηγεί σε αφυδάτωση και μείωση της ελαστικότητας του δέρματος.
Πηγή: myfit.gr
