iphone app
android app
iphone app android app
Σάββατο 23 Σεπτεμβρίου 2017

ΓΥΝΑΙΚΑ ΥΓΕΙΑ



Η γιόγκα είναι μια από τις συχνότερα χρησιμοποιούμενες εναλλακτικές (συμπληρωματικές) θεραπείες και πολλοί βασίζονται σε αυτήν για να καταπραΰνουν το χρόνιο και οξύ πόνο. Το αν μπορεί στ' αλήθεια η γιόγκα να καταπραΰνει τον πόνο έχει διερευνηθεί σε πολλές μελέτες. Σε μια πρόσφατη, ομάδα επιστημόνων αναζήτησε σχετικές μελέτες στην ιατρική βιβλιογραφία, εντοπίζοντας δέκα τυχαιοποιημένες (είναι ένα είδος συγκριτικών μελετών) στις οποίες είχαν συμμετάσχει εκατοντάδες εθελοντές. Οι μελέτες είχαν εξετάσει την επίδραση της γιόγκα στον πόνο από καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα, η οσφυαλγία, η ημικρανία και η εγκυμοσύνη. Η σύγκριση έγινε με κλασικές θεραπείες, γυμναστική, διαιτητικές συμβουλές και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Οι εννέα στις δέκα κατέληξαν στο συμπέρασμα πως η γιόγκα μπορεί να καταπραΰνει τον πόνο.

Κοινοποιήστε

  Εκτύπωση