iphone app
android app
iphone app android app
Τετάρτη 20 Σεπτεμβρίου 2017

ΓΥΝΑΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑ


Και όμως υπάρχουν τροφές που μπορούν να κάνουν το δέρμα και τα μαλλιά σας να λάμπουν. Εντάξτε τις παρακάτω τροφές στο διαιτολόγιό σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και θα δείτε τη διαφορά!
- Σολομός: Πολύτιμη τροφή πλούσια σε Ω3 και σημαντική πηγή λιπαρών οξέων. Θα τα βρείτε, επίσης, στο λάδι, τους ξηρούς καρπούς, το σπανάκι και τον τόννο.
- Blueberries: Μεγάλη αντιοξειδωτική δράση.
- Σπανάκι: Πλούσιο σε βιταμίνες Α και C, διατηρεί την ενυδάτωση της επιδερμίδας και των μαλλιών σου στα ύψη.
- Πράσινο τσάι: Περιέχει πολυφαινόλες, έχει καταπραϋντικές ιδιότητες και δρα κατά των φλεγμονών.
- Γιαούρτι: Πλούσιο σε λιπαρά, το γιαούρτι θρέφει την αφυδατωμένη επιδερμίδα, βοηθώντας τη να παραμείνει ενυδατωμένη, ενώ ως πηγή βιταμίνης Α διαθέτει αναπλαστικές, ανανεωτικές και συσφικτικές ιδιότητες.

Κοινοποιήστε

  Εκτύπωση