iphone app
android app
iphone app android app
Πέμπτη 23 Νοεμβρίου 2017

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΠΙΝΑΚΑΣ


Β

ΠΙΝΑΚΑΣ

Ο παρακάτω πίνακας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τι θα καταναλώσετε τις ημέρες των γιορτών ώστε να μη στερηθείτε τις αλμυρές λιχουδιές και κυρίως τις γλυκές, χωρίς να κάνετε υπερβολές
Φαγητό
Θερμίδες (kcal)
Αρνί (μερίδα) 718
Κοτόπουλο με πατάτες (μερίδα) 480
Κουνέλι κοκκινιστό (μερίδα) 400
Γαλοπούλα γεμιστή (μερίδα) 450

Γλυκό (100γρ)
Θερμίδες (kcal)
Κουραμπιές 463
Μελομακάρονο 365
Δίπλες 289
Γαλακτομπούρεκο 214
Βασιλόπιτα (1 μέτριο κομμάτι) 380

Κοινοποιήστε

  Εκτύπωση