iphone app
android app
iphone app android app
Σάββατο 21 Οκτωβρίου 2017
ΕΛΑΦΟΝΗΣΙ

Ένα ισχυρό αγχολυτικό γύρω μας...


Ημερομηνία δημοσίευσης:
Τελευταία ενημέρωση:

Όταν θέλω να χαλαρώσω, κλείνω τα μάτια και φέρνω στο νου μου τον ήχο κυμάτων που σκάνε στην ακτή... Όταν η ένταση είναι μεγαλύτερη και ο χρόνος το επιτρέπει, ο προορισμός είναι πάντα... θάλασσα. Χειμώνα - καλοκαίρι. Όχι αναγκαστικά για κολύμπι, αλλά συχνότατα μόνο για ν' αγναντέψω. Το ρόλο της θάλασσας στην καταπολέμηση του στρες, που εδώ και χρόνια έχω ανακαλύψει εμπειρικά, τώρα τον πιστοποιεί και η επιστήμη.

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-νεοζηλανδική επιστημονική έρευνα, όσοι ζουν πάνω στη θάλασσα ή έστω τη βλέπουν από μακριά είναι πιο ήρεμοι και ταλαιπωρούνται από σημαντικά μικρότερο ψυχολογικό στρες. Κι αυτό συμβαίνει ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία και την οικονομικοκοινωνική κατάσταση. Η μελέτη αποδεικνύει πως η θέα της θάλασσας είναι ανώτερη και από τη θέα του πρασίνου. Όσοι καθημερινά έβλεπαν δάση ή πάρκα από το σπίτι τους, δεν είχαν ανάλογο όφελος στην μείωση του στρες. Ευτυχώς, εμείς εδώ στην Κρήτη, δε μπορούμε να έχουμε παράπονο: Πλέον έχουμε ένα ισχυρό αγχολυτικό γύρω -γύρω μας...

Κοινοποιήστε

  Εκτύπωση