iphone app
android app
iphone app android app
Δευτέρα 21 Αυγούστου 2017
ποδήλατο γυναίκες

Περπάτημα και ποδήλατο στην πόλη ακόμη και με ρύπανση


Ημερομηνία δημοσίευσης:
Τελευταία ενημέρωση:

Τα οφέλη για την υγεία από το περπάτημα και το ποδήλατο μέσα στην πόλη είναι μεγάλα, ακόμη κι αν στην πόλη ο αέρας δεν είναι καθαρός.

Πολλοί άνθρωποι διστάζουν να περπατήσουν ή να κάνουν ποδήλατο στην πόλη, φοβούμενοι ότι έτσι θα επιβαρύνουν την υγεία τους.

Όμως η νέα μελέτη καθησυχάζει ότι δεν πρέπει να ανησυχούν υπερβολικά, συνεπώς δεν πρέπει να προβάλλουν τους φόβους τους ως δικαιολογία για να πάρουν το λεωφορείο και το αυτοκίνητό τους ή να...αράξουν στο καναπέ τους.

Η μέση ατμοσφαιρική ρύπανση στις πόλεις της Γης είναι 22 γραμμάρια ανά κυβικό μέτρο αέρα, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Ανάμεσα στις πιο μολυσμένες πόλεις είναι, εκτός από το Δελχί, το Καράτσι του Πακιστάν και η Ντόχα του Κατάρ.

Η τακτική σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για διάφορες παθήσεις, όπως διαβήτη, καρδιοπάθεια, καρκίνο και άνοια.

Κοινοποιήστε

  Εκτύπωση