iphone app
android app
iphone app android app
Τρίτη 28 Μαρτίου 2017
ΧΡΗΣΤΟΣ ΒΟΛΙΚΑΚΗΣ

Ξεκίνησε προετοιμασία για τους Ολυμπιακούς ο Βολικάκης



Σε κανονικό ρυθμό προπονήσεων ενόψει Ολυμπιακών Αγώνων επέστρεψε από χθες ο Χρήστος Βολικάκης. Ο 28χρονος πρωταθλητής έκανε για πρώτη φορά προπόνηση στο ποδηλατοδρόμιο του ΟΑΚΑ, δύο μήνες μετά την εγχείρηση αποκατάστασης κήλης στην οποία είχε υποβληθεί.

Σε αντίθεση με το προηγούμενο διάστημα στο οποίο ο Βολικάκης δούλευε κυρίως στην αντοχή και τη μυϊκή ενδυνάμωση, χθες η προπόνηση περιελάμβανε κομμάτια σπριντ και διήρκεσε 2,5 ώρες. Μάλιστα δεν ένιωσε την παραμικρή ενόχληση σε κανένα σημείο του προγράμματος, κάτι που τον άφησε ιδιαίτερα ικανοποιημένο για την ταχύτητα της αποθεραπείας του.

Σήμερα ο Βολικάκης μαζί με τους συναθλητές της Εθνικής ομάδας θα προπονηθεί στην αντοχή εκτός του ποδηλατοδρομίου και αύριο θα μπει ξανά στην πίστα. Ο 28χρονος θα παραμείνει στην Αθήνα μέχρι το Σάββατο και έπειτα θα επιστρέψει στο Βόλο για να συνεχίσει την προετοιμασία του.

Εκεί, στις 15 Μαρτίου, θα πλαισιωθεί εκ νέου από την Εθνική ομάδα για ένα δεκαήμερο προπονητικό καμπ και ακολούθως όλοι τους θα επιστρέψουν στην Αθήνα. Ο Βολικάκης θα δώσει τα πρώτα δυνατά αγωνιστικά τεστ τον Μάιο.

Κοινοποιήστε

  Εκτύπωση