iphone app
android app
iphone app android app
Παρασκευή 15 Δεκεμβρίου 2017
καλοκαιρινά ποτά

Καλοκαιρινά απογευματινά ποτά που θα λατρέψουν όλοι


Τα φρέσκα φρούτα, το γάλα και οι χυμοί είναι ο βασικός εξοπλισμός της καλοκαιρινής «κάβας».

Ετοιμάστε εύκολα και γρήγορα απογευματινά «ποτά» και πολύχρωμα κοκτέιλ όλο δροσιά και βιταμίνες, που θα λατρέψουν τα παιδιά όλων των ηλικιών.


Smoothie με γιαρούρτι και φράουλες

Υλικά για 1 ποτήρι

-1 κεσεδάκι γιαούρτι

-100 γρ. φράουλες

-1 κουτ. γλυκού χυμό λεμονιού

-2 κουτ. γλυκού γάλα εβαπορέ

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν ομογενές μείγμα. Σερβίρουμε αμέσως.


Milkshake με μπανάνα & φυστικοβούτυρο

Υλικά 1 ποτήρι

-1 φλιτζάνι γάλα

-½ φλιτζάνι μπανάνα κομμένη σε φέτες

-1 κουτ. σούπας φιστικοβούτυρο

-1 πρέζα κανέλα σκόνη

-1 πρέζα σοκολάτα σκόνη

Κόβουμε την μπανάνα σε φέτες και τη βάζουμε από το προηγούμενο βράδυ στην κατάψυξη. Τοποθετούμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά εκτός από τη σοκολάτα και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν μια παχύρρευστη κρέμα. Μεταφέρουμε σε ψηλό ποτήρι, ρίχνουμε στην κορυφή τη σκόνη σοκολάτα και σερβίρουμε.


Milkshake με φρέσκα φρούτα

Υλικά για 1 ποτήρι

-1 φλιτζάνι γάλα

-1½ φλιτζάνι παγωτό βανίλια

-2 φλιτζάνια φρούτα εποχής φρέσκα καθαρισμένα

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι το μείγμα να γίνει ομογενές και να λιώσουν καλά τα φρούτα. Σερβίρουμε αμέσως.

Πηγή:cookbook.gr

Κοινοποιήστε

  Εκτύπωση