iphone app
android app
iphone app android app
Κυριακή 17 Δεκεμβρίου 2017
Πάνω από όλα η υγεία μας

"Πάνω απ’ όλα η υγεία μας": Yγεία και ευεξία μετά τη… σύνταξη


Ημερομηνία δημοσίευσης:
Τελευταία ενημέρωση:

"Yγεία και ευεξία μετά τη… σύνταξη" είναι το θέμα με το οποίο θα ασχοληθεί η εκπομπή "Πάνω απ' όλα η υγεία μας", που προβάλλεται το Σάββατο στις 2 το μεσημέρι στην "ΚΡΗΤΗ TV".

Με την Εύα Ντελιδάκη θα μιλήσουν ο Γιώργος Σπανάκης, ολιστικός νευρολόγος - με μεταπτυχιακή στις Νευροεπιστήμες, η Νικολέττα Καψωριτάκη, διαιτολόγος-διατροφολόγος, ο Νίκος Δράκος, ποδολόγος-ποδίατρος, ο Μιχάλης Σερδάκης, χειροπράκτης ρεφλεξολογος, η Kατερίνα Χαλκιαδάκη, κοιν. λειτουργός στο "ΑΓΚΑΛΗ", η Μαρία Μαρκάκη, εκπαιδευτικός-μαθηματικός & παιδαγωγός, ο Φώτης Μεταξόπουλος, χορευτής, ο Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ, συγγραφέας 24 βιβλίων και ιδρυτής του Πνευματικού Κέντρου Αρμονική ζωή και ο Νίκος Πιλάβιος, συγγραφέας.

«Βλέπεις φλόγα στα μάτια των νέων. Μα στα μάτια των γέρων, βλέπεις φως».

Βίκτωρ Ουγκώ

Συνεντεύξεις με υπερήλικες και άτομα με ανίατες αρρώστιες δείχνουν πως οι άνθρωποι δε μετανιώνουν γι' αυτά που έκαναν. Περισσότερο εκφράζουν τη λύπη τους για πράγματα που δεν έκαναν.

«Θα τολμούσα να κάνω περισσότερα λάθη την επόμενη φορά».

«Θα χαλάρωνα. Θα έκανα γυμναστική».

«Θα ήμουν πιο τρελός απ' ό,τι σ' αυτό το ταξίδι».

«Θα έπαιρνα λιγότερα πράγματα στα στραβά».

«Θα έπαιρνα περισσότερα ρίσκα».

«Θα έκανα περισσότερα ταξίδια».

«Θα σκαρφάλωνα σε περισσότερα βουνά και θα κολυμπούσα σε περισσότερα ποτάμια».

«Ίσως είχα περισσότερα ουσιαστικά προβλήματα αλλά θα είχα λιγότερα φανταστικά».

«Βλέπετε, είμαι ένα απ' αυτά τα άτομα που ζουν μετρημένα και συνετά, την κάθε ώρα, την κάθε μέρα».

«Ω, είχα τις καλές μου στιγμές. Κι αν επρόκειτο να ξαναζήσω τη ζωή μου από την αρχή θα είχα περισσότερες. Στην πραγματικότητα, θα προσπαθούσα να μην είχα τίποτε άλλο, μόνο στιγμές. Θα ζούσα τη μία μετά την άλλη, αντί να ζω τόσα χρόνια πάντα την επόμενη μέρα».

«Είμαι ένας απ' αυτούς που δεν πάνε πουθενά χωρίς θερμόμετρο, ένα μπουκάλι με ζεστό νερό, ένα διάβροχο κι ένα αλεξίπτωτο. Αν επρόκειτο να ξαναζήσω, θα ταξίδευα πιο ελαφρά».

«Αν ξαναζούσα τη ζωή μου, θα ξεκινούσα ξυπόλυτος νωρίς την άνοιξη και θα έμενα έτσι ως αργά το φθινόπωρο».

«Θα πήγαινα σε περισσότερους χορούς».

«Θα καβαλούσα τα περιστρεφόμενα αλογάκια του λούνα παρκ».

«Θα μάζευα περισσότερες μαργαρίτες» (Ν.Σ. 85 ετών).

Πείθουμε τους εαυτούς μας ότι η ζωή μας θα ήταν καλύτερη όταν θα παντρευτούμε, θα αποκτήσουμε ένα μωρό, μετά ένα ακόμα… Μετά αγχωνόμαστε διότι τα παιδιά μας δεν είναι αρκετά μεγάλα και όλα θα είναι καλύτερα όταν θα μεγαλώσουν.

Στη συνέχεια αγχωνόμαστε γιατί φτάνουν στην εφηβεία και πρέπει να ασχοληθούμε μαζί τους. Θα είμαστε σίγουρα ευτυχείς όταν θα ξεπεράσουν αυτό το στάδιο.

Λέμε στους εαυτούς μας ότι η ζωή μας θα είναι ολοκληρωμένη όταν ο σύντροφός μας θα αποκατασταθεί, όταν θα αποκτήσουμε ένα πιο ωραίο αυτοκίνητο, όταν θα μπορέσουμε να πάμε διακοπές, όταν θα πάρουμε τη σύνταξή μας.

Η αλήθεια είναι ότι η καλύτερη στιγμή για να είμαστε ευτυχισμένοι είναι τώρα.

Αλλιώς πότε;

Η ζωή μας θα είναι πάντοτε γεμάτη με απογοήτευση. Είναι προτιμότερο να το παραδεχτούμε και να αποφασίσουμε να είμαστε ευτυχισμένοι παρ' όλα αυτά.

«Για πολύ καιρό, μου φαινόταν ότι η ζωή μου θα άρχιζε. Η πραγματική ζωή!

Αλλά υπήρχαν πάντα εμπόδια, μία δοκιμασία να ξεπεραστεί, μια δουλειά να τελειώσει, χρόνος να δοθεί, ένα χρέος να πληρωθεί… Μετά η ζωή θα ξεκινούσε!

Τελικά κατάλαβα ότι αυτά τα εμπόδια ήταν η ζωή. Αυτή η προοπτική με βοήθησε να δω ότι δεν υπάρχει μονοπάτι προς την ευτυχία. Το μονοπάτι είναι η ευτυχία».

Λοιπόν εκτιμήστε κάθε στιγμή. Σταματήστε να περιμένετε να τελειώσετε το σχολείο, να ξαναγυρίσετε στο σχολείο, να χάσετε 10 κιλά, να πάρετε 10 κιλά, να ξεκινήσετε να δουλεύετε, να παντρευτείτε, να έρθει η Παρασκευή το βράδυ, η Κυριακή το πρωί, να αγοράσετε ένα καινούργιο αμάξι, να αποπληρώσετε το δάνειό σας, να έρθει η άνοιξη, το καλοκαίρι, το φθινόπωρο, ο χειμώνας, η πρώτη του μήνα ή τα μισά του μήνα, να ακουστεί το τραγούδι σας στο ραδιόφωνο, να πεθάνετε να ξαναγεννηθείτε… πριν αποφασίσετε να είστε ευτυχισμένοι

Η ευτυχία είναι το ταξίδι, όχι ο προορισμός.

Δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος να είστε ευτυχισμένοι από το τώρα. Ζήστε και εκτιμήστε την τωρινή στιγμή

Τώρα σκέψου καλά και προσπάθησε να απαντήσεις σε αυτές τις 5 ερωτήσεις:

1. Ονόμασε 5 άτομα από τα πλουσιότερα στη Γη

2. Ονόμασε τις 5 τελευταίες νικήτριες του διαγωνισμού Μις Υφήλιος

3. Ονόμασε τους 50 τελευταίους νικητές των Βραβείων Νόμπελ

4. Ονόμασε τους 10 τελευταίους νικητές του ΟΣΚΑΡ καλύτερου ηθοποιού

Δεν τα καταφέρνεις; Είναι δύσκολο έτσι;

Μην ανησυχείς, κανείς δε θυμάται.

Τα χειροκροτήματα περνάνε, τα κύπελλα πιάνουν σκόνη, οι νικητές ξεχνιούνται.

Τώρα προσπάθησε να απαντήσεις σε αυτές τις 5 ερωτήσεις:

1. Ονόμασε 3 καθηγητές που συνέβαλαν στη μόρφωσή σου

2. Ονόμασε 3 φίλους που σε βοήθησαν σε δύσκολες στιγμές

3. Σκέψου κάποια άτομα που σε έχουν κάνει να νοιώσεις ξεχωριστός

4. Ονόμασε 5 άτομα με τα οποία σου αρέσει να περνάς το χρόνο σου

Τα καταφέρνεις; Είναι πιο εύκολο, έτσι;

Τα άτομα που έχουν μια ουσία στη ζωή σου δεν είναι αναγκαστικά οι πιο πλούσιοι ή οι πιο επιτυχημένοι. Είναι όμως εκείνοι που ανησυχούν για σένα, που φροντίζουν για σένα, που σε οποιεσδήποτε περιστάσεις είναι δίπλα σε σένα.

Κοινοποιήστε

  Εκτύπωση