iphone app
android app
iphone app android app
Δευτέρα 05 Δεκεμβρίου 2016
ΡΟΦΗΜΑ ΑΠΟ ΣΠΑΝΑΚΙ

Θες να φτιάξεις χυμό από σπανάκι και διστάζεις;


Ημερομηνία δημοσίευσης:
Τελευταία ενημέρωση:

Λατρεύεις το σπανάκι και το επιλέγεις στη διατροφή σου για να σου δίνει ενέργεια, αλλά σίγουρα δεν μπορείς να διανοηθείς ότι θα το πιεις σε χυμό γιατί σου έρχεται αναγούλα. Υπάρχουν όμως καλές και κακές τροφές που αν τις ανακατέψεις με το σπανάκι δίνουν και τα ανάλογα αποτελέσματα.


Οι καλύτερες τροφές

Σέλινο: Ρίξε μερικά φύλλα σέλινου στο μπλέντερ για να "νικήσεις" την πικράδα του σπανακιού.

Τζίντζερ: Το φρέσκο τζίντζερ αξίζει να μπει στο χυμό σου καθώς έχει πολλά πλεονεκτήματα στην υγεία σου και δίνει μια πιο spicy γεύση στο "ποτό" σου.

Πιπεριές: Πλούσιες σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, οι κόκκινες, οι πορτοκαλί και οι κίτρινες πιπεριές προσθέτουν μια γλυκύτητα στο χυμό.


Οι χειρότερες τροφές

Μήλα: Καλύτερα να φας ένα μήλο παρά να το κάνεις χυμό. Μπορεί να γλυκαίνει έναν χυμό αλλά καλό είναι να μην το χρησιμοποιείς συχνά.

Μπανάνες: Αυτό το φρούτο όταν γίνεται χυμός δεν διασπάται σωστά. Το ίδιο ισχύει για το μάνγκο και την παπάγια.

Μούρα: Καλύτερα να τα φας όπως είναι! Μη μπεις στη διαδικασία να τα κάνεις χυμό!

Κοινοποιήστε

  Εκτύπωση