iphone app
android app
iphone app android app
Δευτέρα 19 Φεβρουαρίου 2018

Υγεία - Διατροφή


Επικαιρότητα
15/02/2018, 17:47

Ενώ είσαι πανέτοιμη να ξεκινήσεις γυμναστήριο, να καταναλώνεις υγιεινά και θρεπτικά γεύματα, ωστόσο όλο και κάτι... γίνεται και σε πάει πίσω. Είτε σε καλούν οι φίλοι σου για γεύμα, είτε μία γιορτή ή μία κοινωνική υποχρέωση σε βγάζει... εκτός προγράμματος και καταλήγεις σιγά - σιγά να παρατάς την... 
 
Τελευταίες Ειδήσεις
 
Περισσότερες Ειδήσεις
Αφορμή για το σημερινό θέμα στάθηκε η ερώτηση σχετικά με το «ποια εποχή του έτους είναι καλύτερη για περισσότερο αποτελεσματικό αδυνάτισμα»; 
Ομάδα ιαπώνων ερευνητών δίνει εξήγηση στο φαινόμενο. 
Οι δέκα μύθοι για το αδυνάτισμα που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις Αλήθειες & Μύθοι  
Θέλεις μέση δαχτυλίδι; Με αυτή την τροφή θα το καταφέρεις! 
Η νέα μόδα στα εστιατόρια ίσως εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία μας.  
Χειμερινή δίαιτα ORAC από τον Dr. Δημήτρη Γρηγοράκη Δίαιτα ORAC  
Σύμφωνα με μία έρευνα του πανεπιστημίου του Exeter αυτό έχει μια εξήγηση, καθώς βρέθηκε πως οι άνθρωποι είναι γενετικά προγραμματισμένοι να υπερκαταναλώνουν τρόφιμα και να αποθηκεύουν περισσότερο λίπος κατά τους χειμερινούς μήνες. Πέραν όμως από την γενετική προδιάθεση, υπάρχουν και άλλες αιτίες... 
Τα πολύτιμα αγαθά της φύσης, την καθιστούν ένα «οπλοστάσιο» με ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Δεν είναι μόνο το νερό, τα λαχανικά, τα φρούτα και οι ξηροί καρποί που μπορούν να αποτοξινώσουν και να ενδυναμώσουν το σώμα μας. Αλλη μια κατηγορία των δώρων... 
Οι περισσότεροι από εμάς όταν η θερμοκρασία πέφτει, αναζητούμε μια ζεστή, μοσχομυριστή σουπίτσα για να ανακουφιστούμε από τυχόν κρυολόγημα, αλλά και για να ζεσταθούμε. Δεν έχουμε απολύτως τίποτα ενάντια στις σούπες, αλλά πίστεψέ μας, έχεις και άλλες επιλογές. Να λοιπόν οι τροφές που θα σου... 
Το ιδανικό όταν αγοράζεις φέτα, είναι να παίρνεις μικρή ποσότητα, που καταναλώνεται σε 2-3 μέρες